Szenior gerinctorna széken
Frissítve: 2021. jan. 24.
Átmozgató gerinctorna gyakorlatok széken, gerincterápiás edző Glatz Zsuzsannával.
A gyakorlatok kímélőek, prevenciós jellegűek, elsősorban mobilizáló és dinamikus nyújtásokkal, végig a szék remek támasztékot adó segítségével, akár az ülésben akár az állásban végzett gyakorlatoknál.