Szenior gerinctorna széken

Frissítve: 2021. jan. 24.


Átmozgató gerinctorna gyakorlatok széken, gerincterápiás edző Glatz Zsuzsannával.

A gyakorlatok kímélőek, prevenciós jellegűek, elsősorban mobilizáló és dinamikus nyújtásokkal, végig a szék remek támasztékot adó segítségével, akár az ülésben akár az állásban végzett gyakorlatoknál.