A COVID-19 elleni védekezésben jelentős szerepe van az egyén felelősségének, hogy mind saját magunk, mind embertársaink védelme érdekében néhány óvintézkedést betartsunk: viseljünk maszkot; rendszeresen mossunk, fertőtlenítsünk kezet; tartsuk be a minimum 1,5-2 méter távolságot, kerüljük a tömeget, a helyiségeket gyakrabban szellőztessük, ha köhögnünk kell, azt a hajlított könyökünkbe vagy szövetbe történjen.
A maszkok viselésének napi gyakorlatát látva, óhatatlanul hibázhatunk, ezért szeretnénk néhány tanácsot a figyelmükbe ajánlani a helyes és biztonságos maszkhasználathoz.
Hogyan kell felvenni a maszkot
Mielőtt megérintenénk a maszkot, tisztítsuk meg a kezünket szappanos kézmosással vagy a kéz fertőtlenítésével.
Ellenőrizzük a maszkot, hogy nincs-e rajta szakadás vagy lyuk; melyik oldal a maszk külső oldala (egyszer használatos maszk esetén a színes, zöld oldal) és melyik a teteje (ahol az orrmerevítő fémszál van).
Helyezzük a maszkot a pántok megfogásával az arcra, úgy, hogy az takarja az orrunkat, szájunkat és az állunkat, majd formázzuk rá az orrmerevítőt az orrunkra, hogy az arc és a maszk között ne maradjon hézag.
Hogyan kell levenni a maszkot
Mielőtt megérintenénk a maszkot, tisztítsuk meg a kezünket szappanos kézmosással vagy a kéz fertőtlenítésével.
Anélkül, hogy hozzáérnénk a maszk elejéhez, fogjuk meg a maszk pántjait, távolítsuk el a fej vagy a fül mögül, hajoljunk előre és húzzuk el a maszkot az arctól.
Ha a maszk egyszer használatos, azonnal dobjuk a szemetesbe, ha újrahasználható tegyük egy műanyag zacskóba vagy helyezzük olyan helyre, ahol megkezdhetjük a mosását.
A maszk levétele után tisztítsuk meg a kezünket szappanos kézmosással vagy a kéz fertőtlenítésével.
Tanácsok a biztonságos maszkhasználat érdekében
Ne használjunk sérült maszkot.
Ha a maszk piszkos vagy nedves lett, cseréljük le a maszkot.
Használjuk a maszkot úgy, hogy az a szájat és az orrot is eltakarja, valamint ne hagyjunk hézagot az arc és a maszk között.
Ne cseréljük fel a maszk külső és belső oldalát, a színes maszkoknál a színes felület kerül kívülre, a fehér pedig belülre, mert a részecskék megfelelő szűrése csak így biztosított.
Kerüljük a maszk érintését a viselése közben. Ha véletlenül hozzáérünk, tisztítsuk meg a kezünket szappanos kézmosással vagy a kéz fertőtlenítésével.
Kerüljük a maszk érintését a viselése közben. Ha a maszk lecsúszik az orrunkról, ne a maszkot megfogva toljuk fel, hanem próbáljuk a pántok megfogásával azt az orrunkra visszaemelni. Ha a maszkot annak megfogásával toltuk vissza az orrunkra, tisztítsuk meg utána a kezünket szappanos kézmosással vagy a kéz fertőtlenítésével. Hogy megelőzzük a maszk orról való lecsúszását, ügyeljünk a maszk helyes felvételére (húzzuk szét, hogy az orrot és az állat is takarja), az orrmerevítők használatára, a pántok rögzítésére (ne legyen laza).
A maszkviselés mellett kerüljük a szem érintését.
Ne tároljuk a maszkot a kar vagy a csukló körül, és ne húzzuk le az állra vagy a nyakra.
A saját maszkunkat ne osszuk meg másokkal.
Álljunk ellen a kísértésnek, hogy lehúzzuk vagy levegyük a maszkot, amikor másokkal beszélünk.
Ha a maszk újrahasználható
és nem piszkos vagy nem nedves, tegyük azt egy tiszta műanyag, lehetőleg lezárható zacskóba.
Amikor újrahasználjuk, a maszkot a pántjainál fogva vegyük ki a zacskóból,
a maszkot naponta tisztítsuk meg,
tisztítás előtt a maszk külső felületét – és minden mást, amivel érintkezett - potenciálisan fertőzött területnek kell tekinteni, ezért annak érintését kerüljük, a maszkot a pántjainál fogjuk meg, a műanyag zacskót, amiben tisztítás előtt tartottuk, dobjuk a szemetesbe.
Tisztításuk meg a maszkot (WHO ajánlása szerint)
legalább 60 oC-os meleg vizet használva szappannal vagy mosószerrel vagy
szobahőmérsékletű vizet használva szappannal vagy mosószerrel, majd a maszkot forrásban lévő vízben forraljuk 1 percig vagy
áztassuk a maszkot 0,1% aktív klórtartalmú vízben 1 percig
megjegyzés
0,1% aktív klórtartalmú víz készítése: mindig frissen készítsük, 1 liter vízhez 70 ml 1,5% aktív klórtartalmú Hypo vagy 1 liter vízhez 25 ml 4% aktív klórtartalmú Hypo.
A szappanos, mosószeres, aktív klór tartalmú vizes tisztítás után alaposan öblítsük ki a maszkot tiszta vízzel, hogy vegyszermaradék ne maradhasson rajta.
A tisztítást követően tegyük a maszkot tiszta műanyag zacskóba.
A javaslatot összeállította dr. Nagy Edit.
Comments